ひらっちゃん(宏昭)の日記: 超簡単な身体によいこと

2009年09月02日

超簡単な身体によいこと

妻の血液検査の結果を踏まえて
・運動不足の解消に、
・朝晩、めっきり涼しくなった、
・やり始めるのが月初め、
という、動機・タイミングがうまく合致し、
早歩きのウォーキングをする決断をしたようです目
私も脂質異常が認められたこともあり、
それに付き合うかたちでやることにして
昨晩三日月、30分弱しました。
これからずーと続けていければと思っております。
posted by ひらっちゃん at 12:20| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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